TÉ ROJO PURO en polvo x 250g

TÉ ROJO PURO EN POLVO / PU-ERH

El “té rojo” que proviene de la planta Camellia sinensis se refiere comúnmente al té pu-erh o al té negro, y a menudo se clasifica como un té fermentado. Aunque en algunas regiones también se le llama “té rojo” a las infusiones de hierbas, al referirnos a Camellia sinensis, hablamos de un tipo de té que ha pasado por un proceso de oxidación. A continuación, te detallo sus componentes, propiedades y beneficios.

Componente del té rojo en polvo:

1. Cafeína: Contiene cafeína, aunque en menor proporción que el café, lo que puede proporcionar un aumento de energía.
2. Antioxidantes: Es rico en antioxidantes, como polifenoles (catequinas, flavonoides), que ayudan a combatir el daño celular.
3. Taninos: Estos compuestos tienen propiedades astringentes y también contribuyen a los beneficios antioxidantes.
4. Vitaminas y minerales: Puede contener pequeñas cantidades de vitaminas (como B y C) y minerales (como calcio, magnesio y potasio).
5. Aminoácidos: Contiene aminoácidos, incluyendo L-teanina, que se asocia con efectos relajantes.

Propiedades del té rojo:

1. Antioxidante: Ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.
2. Estimulante: La cafeína presente puede proporcionar energía y aumentar la concentración.
3. Digestivo: Se ha asociado con la mejora de la digestión y la reducción de la hinchazón.
4. Metabolismo: Puede ayudar a estimular el metabolismo y favorecer la quema de grasas.
5. Regulador del colesterol: Algunos estudios sugieren que puede ayudar a disminuir el colesterol LDL.

Beneficios del té rojo:

1. Pérdida de peso: Al estimular el metabolismo y ayudar en la digestión, puede ser un aliado en el control del peso.
2. Mejora la salud cardiovascular: Los antioxidantes y compuestos presentes pueden mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
3. Prevención de enfermedades: Su alto contenido en antioxidantes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, como diabetes y algunos tipos de cáncer.
4. Aumenta la energía y la concentración: La cafeína y la L-teanina pueden ayudar a mejorar el estado de alerta y el enfoque mental.
5. Mejora la salud dental: Los taninos pueden ayudar a reducir la formación de placa y mejorar la salud dental.

Cómo consumir el té rojo:

1. Infusión: Mezclar una cucharadita de polvo en agua caliente y dejar reposar durante unos minutos. Puedes endulzarlo con miel si lo prefieres.
2. Smoothies: Agregar el polvo a batidos para un extra de energía y antioxidantes.
3. Repostería: Incorporar el polvo en recetas de galletas, panes o muffins para dar un sabor especial y aumentar su contenido nutritivo.
4. Cereales o yogur: Espolvorear sobre cereales, avena o yogur para el desayuno.

Precauciones:

• Consumo moderado: Aunque el té rojo tiene muchos beneficios, el exceso de cafeína puede causar insomnio o nerviosismo en algunas personas.
• Consulta médica: Aquellos con condiciones de salud preexistentes o en tratamiento médico deben consultar a un profesional de salud antes de incorporar este té de forma regular.

El té rojo en polvo de Camellia sinensis puede ser una adición valiosa a tu dieta, ofreciendo una serie de beneficios para la salud y una forma deliciosa de disfrutar de esta bebida.