CALABAZA SEMILLA en polvo x 500g

SEMILLAS DE CALABAZA EN POLVO

La semilla de calabaza, también conocida como pepita, es rica en nutrientes y se puede consumir en polvo, obteniendo así los beneficios de su contenido nutricional concentrado. Aquí te explico sus usos y beneficios:

Usos de las semillas de calabaza en polvo:

1. Suplemento nutricional: Se puede añadir a batidos, smoothies o jugos, proporcionando un impulso nutritivo.
2. Ensaladas y sopas: Agregar el polvo a ensaladas o sopas puede enriquecer el platillo y darle un sabor ligeramente nuez.
3. Repostería: Es posible incluirlo en recetas de pasteles, galletas y panes, aportando un extra de nutrientes.
4. Cereales y yogures: Mezclar el polvo con avena, granola o yogur para el desayuno.
5. Salsas y aderezos: Puedes incorporarlo a salsas y aderezos para ensaladas.

Beneficios de la semillas de calabaza en polvo:

1. Rica en nutrientes: Contiene proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas (como la vitamina E) y minerales (hierro, magnesio, zinc, fósforo, entre otros).
2. Propiedades antioxidantes: Ayuda a combatir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
3. Salud del corazón: Gracias a su contenido de ácidos grasos omega-3 y omega-6, puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular.
4. Beneficios para la próstata: Puede ayudar a mantener la salud de la próstata y puede ser útil para hombres mayores, ya que algunos estudios sugieren que las semillas de calabaza pueden aliviar los síntomas de la hiperplasia benigna de próstata.
5. Regulación del azúcar en sangre: Se ha asociado su consumo con la mejora del control de la glucosa en sangre.
6. Promueve la salud digestiva: La fibra presente en las semillas de calabaza favorece la salud intestinal y la regularidad del tránsito intestinal.
7. Mejora el sueño: Las semillas de calabaza son una fuente natural de triptófano, un aminoácido que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
8. Efecto antiinflamatorio: Contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.

Uso Sugerido: De 1 a 2 cucharadas en batidos, jugos o alimentos de su preferencia.